Kiến Thức Chung

Tất tần tật tác hại của mì tôm, ăn liền nhưng… hại từ từ

Chào bạn ^^ , Trần Đạt đây ! Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về việc ăn mì tôm và các câu hỏi nhiều người thắc mắc bấy lâu nay là : ăn mì tôm có béo không ? Ăn mì tôm có hại gì cho sức khoẻ ? Ăn mì tôm có đủ chất dinh dưỡng không ? Trong bài viết này mình sẽ trả lời toàn bộ câu hỏi cho bạn ^^ . 

1: Mì tôm – món ăn quá quen thuộc với chúng ta . 

Bạn biết không ? Mì tôm đã có từ rất lâu rồi , người phát minh ra mì tôm là ông adobe Bách Phúc ( 1910 ) . Ông là người Đài Loan , do chiến tranh nên ông di chuyển ra Nhật Bản để sinh sống . Nói chung nó được bắt nguồn đầu tiên là mì ” ramen ” , từ đó các loại mì gói ra đời . 

Ở Việt Nam chúng ta chắc hẳn bạn rất quen với những thương hiệu mì nổi tiếng như : Hảo Hảo , 3 miền , Omachi , Gấu đỏ ,… Rất nhiều loại , hiện nay còn rất nhiều loại mì tôm khác với nhiều vị khác nhau trông rất hấp dẫn . Ăn mì tôm thì rất ngon miệng , nhất là mì 3 miền mà cộng thêm chanh , tương ớt , cơm ,… thì thôi rồi ^^ . 

Nhưng chắc hẳn bạn chưa biết những sự thật của những món ăn nhanh này , chúng đang ẩn giấu điều gì có thể sẽ giết bạn hàng ngày . Hồi xưa mình hay ăn mì lắm , nhưng biết được những sự thật tác hại của nó thì mình sợ lắm . Mình sẽ viết hết tất cả tác hại của nó dưới đây . Đọc xong chắc bạn không dám ăn mì tôm luôn quá 😀 

2: Mì tôm có chất dinh dưỡng gì ?

Sự thật mà nói dinh dưỡng trong mì tôm cũng có , nhưng dinh dưỡng tốt cho cơ thể thì rất ít . Bạn biết không , các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một bát mì tôm không khác gì bạn đang uống 65ml nước tương , nước mắm . Bạn biết đấy , lượng muối đủ để một người hấp thụ một ngày là : 6gram/người một ngày nhé .

Những gói mì tôm được các nhà sản xuất cho quá nhiều muối và gia vị . Thường là gấp 1.5 -1.7 lần so với trọng lượng tiêu chuẩn , mà mình có thằng em họ nó ăn gói hảo hảo mà cho tận 2 gói muối . Lạy luôn ! ăn thế không khác gì đang tự giết mình , mình đã nói rõ cho nó về lượng muối hấp thu từng người . Nó hiểu và từ đó cũng không dám ăn như thế nữa .

Về dinh dưỡng trong mì tôm thì có chứa : Carbohydrate , Natri ( chiếm khá cao , hấp thụ nhiều natri sẽ gây bệnh tăng huyết áp ,..) , protein , chất xơ ,…

3: Ăn mì tôm có béo không ?

Trong mì tôm có chứa nhiều Carbohydrate , chất này có này sẽ ngăn chặn bạn hấp thu những chất xơ . Như mình đã nói , để chiều cao phát triển mạnh thì bạn cần bổ sung đầy đủ chất ( đặc biệt là chất xơ ) . Và mì tôm là thứ khiến bạn hấp thu kém ( ngăn chặn ) sự hấp thu chất xơ , bạn nên ăn từ 1-2 gói mì tôm/tuần thôi . Và ăn mì tôm không phải chế biến theo bình thường , mình sẽ hướng dẫn bạn chế biến ăn mì tôm khoa học nhất , bạn bấm vào ĐÂY .

Câu trả lời ăn mì tôm có béo không là : Không nhé bạn . Trong mì tôm không có chứa các chất cung cấp năng lượng cao mà nó còn thiếu hụt các chất dinh dưỡng . Nếu ai hỏi bạn : ăn mì tôm có béo không , bạn hãy giải thích cho họ hiểu nhé . Tại người ta thường có câu : muốn béo thì ăn mì tôm . Hãy giải thích cho họ hiểu ^^

4: Ăn mì tôm sẽ khiến bạn mắc ung thư . 

Các nhà sản xuất mì tôm thường cho các chất : chống oxy hoá , chất bảo quản để cải thiện mùi vị mì tôm và chúng cũng được kéo dài hạn sử dụng thêm . Đã nói đến các chất bảo quản là không tốt cho sức khoẻ rồi , nếu bạn ngày nào cũng ăn mì tôm thì các chất đó sẽ tích tụ lại . Càng ngày càng ngày đến một ngày nào đó bệnh tật sẽ đến với bạn , không phải là ăn một hai gói là bị luôn đâu . Nó từ từ và thầm lặng lắm .

5: Sỏi thận 

Như mình đã viết ở trên , ăn một bát mì tôm không khác gì uống một bát nước tương , nước mắm . Khi nói đến mặn thì thận không thích một chút nào , ăn mặn rất có hại cho thận . Mình có bác hay ăn mì tôm lắm , mà từ xưa đến giờ ngày nào cũng ăn mì . Bác mình bị sỏi thận 🙁 , mình khuyên các bạn nên ăn ít mì tôm thôi . Khi bỏ gia vị thì ít thôi , nên nhớ là một người một ngày chỉ hấp thụ 6gram/ngày thôi .

6: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng .

Nếu bạn là người hay ăn mì ăn liền vào buổi sáng thì bạn nên bỏ thói quen này nhé . Buổi sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày , có câu nói : sáng ăn cho mình , trưa ăn cho bạn , tối ăn cho kẻ thù . Bữa ăn sáng bạn nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chất như ăn : rau , thịt , trứng , sữa , nước ép , hoa quả ,… Bỏ ngay mì ăn liền trong bữa ăn sáng nhé , không có chất dinh dưỡng gì đâu .

7: Tăng huyết áp – tim mạch 

Đúng rồi , trong mì tôm có rất nhiều natri . Khi bạn hấp thu quá nhiều Natri đó cũng là nguyên nhân khiến bạn bị tăng huyết áp . Và trong mì tôm có chứa nhiều chất béo bão hoà , chất này rất có hại cho bạn , đặc biệt là những người cao tuổi . Người cao tuổi thì càng không nên ăn mì tôm .

8 , Ăn mì tôm không tốt cho hệ tiêu hoá chút nào .

Trong mì tôm có chứa khá nhiều chất phụ gia và gia vị nên sẽ khiến bạn giảm sút vị giác và có hại cho dạ dày rất nhiều . Nếu bạn ăn mì tôm thường xuyên sẽ khiến bị đầy hơi , vấn đề về dạ dày ,… Khi ăn mì tôm thì tiêu rất lâu , mì tôm ăn rất khó tiêu nhé .

9 : Một số tác hại khác khi ăn mì tôm .

Như có nguy cơ ung thư thực tràng , xấu tới nột tiết , lão hoá , dể nổi mụn , hại xương ,… Vô vàn tác hại .

tổng kết : Vậy là xong những điều và tác hại của mì tôm , đọc bài này xong bạn nên nhớ những câu hỏi này nhé ! 

Ăn mì tôm có béo không ? câu trả lời là : Không

Ăn mì tôm có chất dinh dưỡng gì ? câu trả lời là : rất ít , hại thì nhiều .

Bạn nên ăn ít mì tôm thôi hoặc bỏ mì tôm luôn cũng được . Chúng vốn được gán cái nhãn mác không tốt cho sức khoẻ tý nào từ xưa đến nay rồi , nếu bạn ăn nên chỉ ăn từ 1-2 gói/tuần thôi . Cách chế biến mì tôm khoa học ở ĐÂY , bạn nên đọc và thực hiện theo nhé . Mì tôm cũng là tác nhân đối với chiều cao của bạn . Hãy ăn mì tôm một cách khoa học nhé !

0

0

votes

Article Rating


7 Tác Hại ĐÁNG SỢ Của MỲ TÔM, Đừng Vì Cái Miệng Mà HẠI Cái Thân Rồi KHỐN KHỔ Vì Bệnh Tật


7 Tác Hại ĐÁNG SỢ Của MỲ TÔM, Đừng Vì Cái Miệng Mà HẠI Cái Thân Rồi KHỐN KHỔ Vì Bệnh Tật
Đăng kí miễn phí: https://goo.gl/vdTSBy
Danh sách MẸO VẶT HAY trong CUỘC SỐNG:
Mẹo Vặt Hay: https://goo.gl/LtvJUu
Mẹo Làm Đẹp: https://goo.gl/4w7AAn
Mẹo Sức Khỏe: https://goo.gl/eHvYRw
Mẹo Gia Đình: https://goo.gl/3t0IgT
Mẹo Nấu Nướng: https://goo.gl/qkpfgF
Mẹo Bá Đạo: https://goo.gl/fxZlrH
Mẹo Tình Yêu: https://goo.gl/UqMCul
Like Facebook để xem nhiều hơn: https://goo.gl/gw4ORT
Cách trồng cà chua NHANH NHẤT lại ĐẢM BẢO AN TOÀN cho gia đình – Học hỏi ngay thôi
Truy cập vào BLOG BIẾT TUỐT để xem mẹo vặt hay mới nhất: http://goo.gl/U7gltp
Cảm ơn bạn đã xem video trên kênh chúng tôi. Bạn nhớ LIKE, COMMENT và SHARE nhé!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Kiến Thức Chung

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button